heerlijke groente-puree ’s voor baby’s van 8 maanden!

een babyhap met, groenten puree, heel gezond en in een tel zelf te maken.

Met 8 maanden mag je baby al aardig wat groentes eten, dat is lekker makkelijk.Vaak kan je kleintje al met de pot mee-eten, al moet je het natuurlijk wel apart klaarmaken en pureren. Maar geloof me : als je de slag daarvan eenmaal te pakken hebt, dan is dat in een handomdraai gepiept! 
En tover je zo een heerlijke, gezonde groente puree op tafel.

Over het algemeen wordt aangeraden om zoveel mogelijk met groen groenten te beginnen. Deze groenten zijn minder zoet dan bv pompoen, worteltjes en bietjes. Het idee is dat als je je baby went aan zoete smaakjes, de minder zoete groenten er minder makkelijk in zullen gaan…En daar heeft men misschien wel een punt.

Spinazie puree

Gebruik je diepvries spinazie? Dan kan je stap 1 overslaan.

1 ) Haal de steeltjes van de blaadjes en laat de spinazie 2 minuten in koud water staan.
Schudt droog ( dep het eventueel droog met een keukenpapiertje )
2) Kook de spinazie in ongeveer 5 minuten gaar. Giet de spinazie af. ( bewaar het kookvocht)
3) Stop de spinazie in de blender ( of gebruik een staafmixer) gebruik het kookvocht om de zaak wat smeuïger te maken. Als je gekolfde melk hebt staan ( of een flesvoeding) kan je dat natuurlijk ook gebruiken.

Combineert goed met:
Worteltjes
Zoete aardappel
Zalm
Kip

 Broccoli puree

Broccoli bevat veel vezels, daarom geef je dat beslist niet voordat je baby 8 maanden oud is. En als je denkt: “dit valt niet lekker, dan laat je het staan tot je baby 10 maanden oud is”

1 ) Maak kleine roosje van de broccoli en laat de broccoli  2 minuten in koud water staan.
Schudt droog ( dep het eventueel droog met een keukenpapiertje )
2) Kook de broccoli ongeveer 15 minuten ( beetje afhankelijk van hoe groot de roosjes zijn)
3) Stop de broccoli in de blender ( of gebruik een staafmixer) gebruik het kookvocht om de zaak wat smeuïger te maken. Als je gekolfde melk hebt staan ( of een flesvoeding) kan je dat natuurlijk ook gebruiken.
Als je baby al een “echt” eten toe is, zijn gekookte broccoliroosjes ook heel lekkere hapjes !

Combineert goed met :
Rijst
Linzen
Kip
Zalm
Worteltjes

Aardappel puree

In Nederland vergeten we wel eens dat de pieper behoort tot de groente! Aardappelen moet je je baby zeker niet voor dat hij 8 maanden is voeren.

1) Schil een aardappel ( of twee als ze heel klein zijn ) Snij ze in kleine stukjes.Spoel ze goed schoon.
2) Kook ze in 10 minuten ( ongeveer, hangt ervan af hoe groot je stukjes zijn ) gaar.
3) Stop de aardappels in de blender ( of gebruik een staafmixer) gebruik het kookvocht om de zaak wat smeuïger te maken. Als je gekolfde melk hebt staan ( of een flesvoeding) kan je dat natuurlijk ook gebruiken.

Combineert goed met
Sperzieboontjes
Erwtjes
Worteltjes
en alle soorten vlees