babyhap variaties met sperziebonen: 6 maanden

babyhap 6 maanden sperziebonen

Babyhap : 6 maanden  sperziebonen en variaties op sperziebonen Sperziebonen en doperwten, het zijn niet de eerste groente waar je aan denkt bij een babyhap. Toch zijn ze prima te gebruiken. Dus hier twee eenvoudige bayhap-recepten met sperziebonen. Veel plezier en eet smakelijk! ( we bedoelen natuurlijk: we hopen dat je uk smakelijk eet!)

Variatie1 : babyhap 6 maanden sperziebonen

wat heb je nodig?

Sperziebonen( handje vol)
Beetje rijst
Water of een restje babymel
Een klein beetje salie ( hoeft niet)

wat moet je doen?

Kook de rijst gaar en kook of stoom de sperziebonen.
Meng rijst sperziebonen en wat water ( of een restje uit de fles), versnipper het blaadje salie en roer het erdoor.

Klaar !

Als je erg op de gezonde toer wil, neem dan bruine rijst.

Dit is trouwens een recept dat je heel goed kan invriezen, dus het is de moeite waard om er wat meer van te maken

Variatie 2:  Bonenpuree

wat heb je nodig ?
Sperziebonen.

wat moet je doen
Stoom of kook de bonen gaar .
Kook ze iets gaarder dan je voor jezelf zou doen
Bewaar het laatste restje kookwater om te pureren
Pureer de bonen met een blender of een staafmixer, of in de passevite.

LET OP!!
 JE KAN BONEN PRIMA PUREREN, MAAR DE MOET EVEN AANDACHT BESTEDEN AAN DE SCHILLETJES !
(vis de laatste schilletjes desnoods even met een vork uit je puree)
TIP: in plaats van sperziebonen kan je ook prima doperwten gebruiken.Maar verse doperwten zijn maar kort te krijgen en meestal heel duur. Dit alles in tegenstelling tot sperziebonen, waar je soms helemaal dood mee gegooid wordt Natuurlijk kan je ook diepvriesdoperwten gebruiken, daar is niks mis mee.

wil je nog veel meer weten? ga terug naar Maak je eigen babyhap

lees ook: Babyhap: KIP

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *