Eten tijdens je zwangerschap

Over Wat je wel en niet mag eten tijdens je zwangerschap ontstaan regelmatig nieuwe inichten. Dat kan verwarrend werken en je kan er als aanstaande moeder ook knap onzeker van worden. Wat mag nu wel en wat moet je echt niet doen. Je wil jezelf achteraf geen verwijten maken.

Op BabyenKind volgen we de trends en brengen ze onder de aandacht. We proberen ver weg te blijven van hypes en ondeskundige en niet onderbouwde beweringen. Wat je wel en niet mag eten tijdens je zwangerschap, het blijft toch een vraag. Mocht je een onjuistheid in onze berichtgeving ontdekken, dan horen we dat graag van je!

We blijven graag met onze voeten op de grond: er worden al eeuwenlang gezonde baby’s geboren, tenslotte. Een combintie van voorzichtigheid en niet te snel bang worden, lijkt ons het meest verstandige. Dus eten tijdens je zwangerschap: gewoon doen, met gezond verstand en met mate

lees meer over zwanger worden

Zwanger en mosselen eten mag dat?

Mag je mosselen en andere schaal en schelpdieren eten als je zwanger bent

Mosselen wel of niet? Mosselen kun je prima eten en ze zijn ook nog een erg goed voor je! Oké die dikke frieten erbij zijn wat minder, maar, je kan ook overal over zeuren… Bij mosselen moet je altijd oppassen dat er geen kapotte schelpen mee de pan in gaan en je moet ervoor zorgen […]

zwangerschap en kruiden

Kruiden tijdens de zwangerschap

Zwangerschap en kruiden, dat gaat prima samen, maar er zijn wel zaken waar je op moet letten  Kruiden zijn ideale smaakmakers bij het koken. Met sommige kruiden moet je echter uitkijken als je zwanger bent. Dat je een beetje moet oppassen met je voeding tijdens je zwangerschap en dat je niet meer alles mag eten […]

moedermelkproductie

Welke voeding ondersteunt moedermelkproductie?

Moedermelkproductie  : Jouw dieet afstemmen op moedermelk Als je als vrouw borstvoeding geeft, dan eet je letterlijk voor twee. Je kindje krijgt namelijk alles wat jij eet ook binnen via de borstvoeding. Het is in dat geval dus belangrijk om jouw voeding te baseren op de voeding die jij je kindje wilt geven. Laat een […]

rare trek

rare trek en vreetbuien tijdens de zwangerschap

vreetbuien en rare trek, wie had het niet toen ze zwanger was?. Niemand weet echt hoe het komt, maar 85 procent van de zwangere vrouwen krijgt te maken met extra trek. Dat kan heel onschuldige trek zijn , maar ook hele rare. Bijna 85 procent is best veel. Je kan bijna zeggen: iedere zwangere vrouw […]

tijdens je zwangerschap

Tijdens je zwangerschap eet je dit liever niet…

Tijdens je zwangerschap zijn er veel voedings producten die je niet of zeer matig moet eten Lever en leverproducten Het eten van lever wordt afgeraden tijdens de zwangerschap. Nou zal dat voor veel zwangeren geen enkel probleem zijn: lever staat niet erg hoog op de delicatessenlijst. Maar leverproducten zoals pate,leverworst en smeerkaas, bevatten natuurlijk ook […]

wat mag je eten

Verboden producten in je zwangerschap

Wat mag wel en wat mag niet en waarom:, wat zijn verboden producten als je zwanger bent? Tijdens je zwangerschap vliegen de voedingsadviezen je om de oren: sommige aanstaande moeders worden er wel eens ene beetje wanhopig en onzeker van. Wat mag je wel en niet eten?  Mag je soms wel dingen eten of mag […]

bacterie

Stoffen die je beter kan vermijden

Welke stoffen kan je beter vermijden tijdens je zwangerschap? Nou dat zijn er nogal wat… Dioxines Er is geconstateerd dat in kalebaskalk teveel dioxines zitten. Dioxines verminderen de vruchtbaarheid en Je weerstand. Bovendien  kunnen bij grote hoeveelheden kankerverwekkend zijn. Dus redenen te over ze te mijden. Wat moet ik nu met kalebasklak, zal je vragen. […]

zwangerschap lood

Pas op met lood

Pas op voor lood tijdens je zwangerschap Je denkt er misschien niet zo snel aan, maar lood is is een zwaar metaal dat zelfs in kleine hoeveelheden gevaarlijk kan zijn voor de foetus. De gevolgen van contact met teveel lood zijn niet kinderachtig: – Het kan de intelligentie beperken –  ADHD veroorzaken. –  Het kan […]

eten in je zwangerschap

Zwangerproof eten: augurken met slagroom

Eten in je zwangerschap: niet altijd eenvoudig Je mag een hoop niet eten in je zwangerschap…Soms is het gewoon om gek van te worden. Het lijkt wel alsof je niks lekkers kunt eten zonder alcohol, gerookte zalm of een (twijfelachtig) kaasje. Of ben ik de enige met die ervaring? Ik houd van koken, en al […]

opmaken zwangerschap

Opmaken en zwangerschap : wat kan wel en wat kan niet ?

Make up en zwangerschap kan dat samen? Het is niet zo moeilijk om te bedenken wat kan en wat niet kan als het gaat om opmaken in je zwangerschap. Stel jezelf gewoon de volgende logische vragen: “Komen er extreme temperaturen bij kijken?” en “Kan ik mogelijk schadelijke stoffen opnemen?” Neen? Dan mag je tijdens je zwangerschap […]

gezond eten

Zwangerschap en gezonde voeding.

Wat is gezond eten als je zwanger bent. Om te beginnen even een tip. Je weet allang dat je niet voor twee hoeft te eten als je zwanger bent. Weet je ook dat je ongeveer 200 calorieën extra mag eten? En dat dat dus ongeveer twee geroosterde boterhammen zijn ? Met boter, dat dan weer […]

visolie

Visolie

Visolie slikken van weinig nut tijdens zwangerschap. Visolie is rijk aan meervoudig onverzadigde vis vetzuren. Deze vetten worden nauwelijks in het menselijk lichaam gemaakt. En zijn essentieel voor de ontwikkeling van brein en netvlies in de ogen van een baby. Moeders die weinig vis vetzuren binnenkrijgen, zouden vaker depressief zijn. Zwangere vrouwen krijgen vaak te […]