Eet jij echt zevenduizend suikerklontjes per jaar??

suiker

Met verbazing heb ik zitten kijken naar de ophef vandaag. We eten per dag wel dertig suikerklontjes ! Het staat breeduit in de kranten, het komt op het journaal. Iedereen in de weer: we eten drie keer zoveel suiker als we denken!

Eerlijk gezegd, val ik van mijn stoel van verbazing. Dat wisten we toch allemaal allang?
Het journaal ( en de kranten ) zeggen dat dat komt omdat we niet door hebben dat suiker in allerhande producten verborgen zit. KOM OP zeg, maak dat de kat wijs. Dat weten we met z’n allen toch al jaren?
Wie nu nog niet weet dat in ontbijtgranen, zuiveldranken, sausjes en dressings suiker zit, nou die heeft de afgelopen jaren echt onder een steen geleefd. We weten dat er zelfs suiker zit in een blik tomatensoep ( tien klontjes om precies te zijn ) O ja en ook in knakworstjes…

Op de verpakking  kijken

We weten ook allemaal dat je op de verpakking moet kijken hoeveel zoetigheid er in producten zit. Dat wat het meest in het product zit staat bovenaan op het lijstje. Makkelijk genoeg. Er zijn ook een heleboel andere namen voor suiker : Maltodextrine ,Maltose,  Maisstroop,  Glucosestroop Fructosestroop,  Glucose, Dextrose om er maar een paar te noemen. En dat weten we ook. Dus als we op een etiket kijken, dan tellen we dat vrolijk mee, met de hoeveelheid suiker…

Willen we het wel weten?

Kortom : het lijkt me vreemd dat er nog maar een mens is, die niet weet dat hij enorm veel suiker naar binnen werkt als hij niet oppast. We weten het heus wel…Volgens mij willen we het niet weten…

Anders lieten we massaal de chocopops de fruit crunchy en de  volvezel wel in de schappen staan. En gaven we onze kinderen een bruine boterham . met kaas natuurlijk en niet met chocopasta.
Dan gaven we onze kinders na het uit school komen wel een kopje thee ( zonder suiker ) in plaats van Fanta…Toch??
Dan kregen ze lekker een appeltje in plaats van een stroopwafel.

We weten het volgens mij prima allemaal. Waar we verbaasd over zouden moeten zijn, is dat we er helemaal niks mee doen…

lees ook: hoeveel groenten en fruit moet je peuter nu echt eten?

12 antwoorden
  1. Wanda zegt:

    Natuurlijk ben ik mij ervan bewust dat ik ongemerkt heel wat suikers binnen krijg, toch moet ik toegeven dat ik maar weinig op verpakkingen let. Ik denk dat ik het ook gewoon teveel gedoe vind om daar allemaal op te moeten letten, dan wordt boodschappen doen zowat een studie.

    Beantwoorden
    • Felice Veenman zegt:

      truc: dat wat er het meeste inzit staat voorop de4 ingredienten lijst. Dus als je na 5 ingredienten geen suiker hebt gevonden, zal het wel mee vaalen met de suikers…
      Andere truc: na een maand weet je het wel en hoef je niet meer te kijken

      Beantwoorden
  2. Stefaan zegt:

    soms ben ik me echt niet bewust hoeveel suiker ik binnen speel, ik kijk dan soms is naar het lijstje op de verpakking en laat ik soms toch wel bewust iets staan omdat ik het zonde zou vinden om dat op te eten terwijl ik zo al gemakkelijk kamp met overgewicht.

    Beantwoorden
  3. Manon zegt:

    Helemaal mee eens! Mensen denken gewoon niet meer na bij wat ze in hun mond stoppen, en dat is het grootste probleem. Nou vind ik wel dat je ook behoorlijk verleid wordt door de verpakkingen van producten, maar met een beetje gezond verstand komt dit niet als donderslag bij heldere hemel. Mensen moeten stoppen met alles uit pakjes en zakjes te eten, maar het meer zelf vers maken. En dat hoeft echt maar 5 minuten extra tijd te kosten 🙂

    Beantwoorden
  4. Kimsblogs zegt:

    Ik kijk niet naar het aantal suikers, ook bij mijn kinderen niet (al krijgen ze niet veel snoep hooguit in het weekend). We letten wel op dat we fruit en groente eten, dat dan weer wel!

    Beantwoorden
  5. Karin zegt:

    ik let er wel op. Het is denk ik ook typisch Nederlands om overal suiker in te doen. Het vreemdste vind ik suiker in mayonaise en sausjes. Als je dat niet gewend bent, proef je het meteen.

    Beantwoorden
  6. Janet | thatonetime zegt:

    Ik heb het ook meegekregen en vond het ook een beetje overtrokken allemaal. Al jarenlang weten we dat ook in vruchtensapjes e.d. veel suiker zit. Eerlijk gezegd let ik helemaal niet op de suikers in mijn eten en drinken, dus wellicht kom ik ook wel aan de 7000 😉

    Beantwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *