Glutenvrij brood uit de broodbakmachine Ik zet het recept hieronder met de producten die ik gebruik. Wees vrij om te experimenteren, ik heb dat voorlopig genoeg gedaan! Recept glutenvrij (lactosevrij) brood uit de BBM: 260cc koud!!! water in bakblik zout erbij naar smaak. Ik hou niet van zout brood dus ik pak ongeveer 3 gram […]
Vrolijk glutenvrij! Er komen steeds meer kinderen en volwassenen bij met een allergie of intolerantie voor gluten. Gelukkig speelt de markt daar op in. Er is wel een nadeel. In de glutenvrije voeding die ze tegenwoordig in de supermarkten verkopen zit heel veel suiker en weinig voedingswaarde. Voor de betere glutenvrije voeding ben je dan […]
Vergeet jezelf niet : borstvoeding geven Mijn vorige column ging over de voordelen van borstvoeding. De voordelen voor je kind wel te verstaan. Maar vergeet jezelf niet. Borstvoeding is prachtig en geweldig om te geven, het vergt echter wel wat van je als moeder. En dan heb ik het nog niet eens over de slapeloze […]
Spruitjesenzo Maak kennis met Natasja van Spruitjesenzo Mijn naam is Natasja Wildeman, ik ben 37 jaar, getrouwd en moeder van 3 geweldige kinderen. Van beroep ben ik gewichtsconsulent. Met als specialisatie Kind en voeding. Ik heb een eigen praktijk in Zwolle en daar begeleid ik volwassenen en kinderen met overgewicht. Voor al die kinderen en […]
Eten voor twee: moet dat ?? Zestien is ze alweer bijna. Het meisje dat van mij een moeder maakte en van mijn man een vader. Ik weet het nog heel goed, met bibberende knietjes zat ik op het telefoontje van de huisarts te wachten. De huis tuin en keuken zwangerschapstest gaf niets aan maar toch […]