Met 10 weken zwanger ben je in je derde maand. Je baby is in aanleg compleet: alles wat in, op en aan zijn lijfje hoort, is er. De organen moeten nog groeien en rijpen. Dit is ook de laatste week dat je foliumzuur hoeft te slikken.
Hoe groot is de baby in week 10?
Je baby is ongeveer zo groot als een kumquat: een paar centimeter. Vanaf nu gaat hij echt hard groeien.
10 weken zwanger, hoeveel maanden is dat?
Je bent in je derde maand.
Je baby als je 10 weken zwanger bent
Nu is je kindje eigenlijk af! Nou ja, hij moet nog flink groeien natuurlijk, maar daar heeft hij nog alle tijd voor.
- In de onder- en bovenkaak zitten al zo’n 20 kleine bobbeltjes: de aanleg van de melktandjes.
- Er begint haar te groeien.
- Het hoofdje is nog ongeveer de helft van het hele lijfje.
- Via de placenta en de navelstreng krijgt je kindje voedingsstoffen en zuurstof.
- De organen zijn aangelegd, maar moeten de rest van de zwangerschap nog rijpen.
De navelstreng
De navelstreng verbindt je baby in de baarmoeder met de placenta. Er lopen twee slagaders en een ader door, beschermd door een dikke laag gelei (de gelei van Wharton). Bij een volgroeide baby is de navelstreng ongeveer 50 centimeter lang en 2 centimeter dik. Na de geboorte wordt hij doorgeknipt; het stukje dat overblijft, verdroogt en valt meestal binnen een week af. Wat overblijft, is de navel.
Hoe voel je je als je 10 weken zwanger bent?
Langzamerhand begint er een buikje te komen. Waarschijnlijk pas je net niet meer goed in je gewone kleren en grijp je vaak naar broeken en rokken met elastiek. Wie weet ben je al aan zwangerschapskleding toe. Vind je dat een hele uitgave? Speur dan eens rond naar tweedehands zwangerschapskleding.
Opgeblazen buik en verstopping
Veel vrouwen hebben rond deze week last van een opgeblazen buik en verstopping. Het hormoon progesteron maakt je darmen trager, en je groeiende baarmoeder drukt op je darmen. Wat helpt:
- Eet veel vezels: groente, fruit, volkorenproducten en peulvruchten.
- Drink ongeveer 2 liter water per dag.
- Blijf bewegen, bijvoorbeeld door dagelijks te wandelen.
Misselijk en veel speeksel
Je kunt ook last hebben van extra veel speeksel, vaak samen met misselijkheid. Spuug dat overtollige speeksel gerust (stiekem) uit. Worden je zwangerschapskwalen echt te veel, of heb je het gevoel dat er iets niet klopt? Neem dan contact op met je verloskundige of huisarts.
Voelen doe je je kindje met 10 weken nog niet, daarvoor is hij nog te klein.
Foliumzuur en vitamine D
Foliumzuur slik je tot en met week 10 van je zwangerschap. Daarna mag je stoppen. Zit het in je zwangerschapsvitamine? Dan is doorgaan geen probleem, maar het is niet meer nodig. Vitamine D (10 microgram per dag) blijf je wel de hele zwangerschap slikken (zie Thuisarts).
NIPT vanaf 10 weken
Vanaf 10 weken kun je kiezen voor de NIPT, een bloedtest die onderzoekt of er een kans is op het downsyndroom of een andere chromosoomafwijking. De test is niet verplicht. Je verloskundige vertelt je er meer over, zodat je zelf kunt beslissen of je hem wilt laten doen (zie ook De Verloskundige).
Checklist: week 10 van de zwangerschap
- Kijk rond welke zwangerschapscursus bij je past en schrijf je in.
- Plan een bezoek aan de tandarts of mondhygiënist. Een tandvleesontsteking kan vervelende gevolgen hebben voor jou en je baby.
- Denk na over de NIPT en bespreek je vragen met je verloskundige.
- Vertel je het nieuws al? Dat mag wanneer jij wilt. Veel mensen wachten tot na 12 weken.
Lees verder: 11 weken zwanger
Wil je alles weten over je zwangerschap? Ga dan terug naar: Zwangerschap van week tot week
