babyhap met spinazie, vanaf 9 maanden

Spinazie voor de baby? Volgens mij is iedere moeder wel een beetje bang om met deze groente te beginnen: we hebben teveel verhalen gehoord van lieve schattige baby-tjes die pfffffff zeiden tegen de lepel met spinazie hap. En toen was alles groen…

Mag een baby spinazie eten

Wanneer ik op zoek ga, naar het moment dat je je baby spinazie mag geven, raak ik in verwarring: de adviezen lopen uiteen van 5 maanden tot 10 maanden. Ik hou het maar aan de veilige kant…
Spinazie is een gezonde groente, dat weten we allemaal, maar spinazie behoort ook tot de nitraatrijke groenten en dat kunnen baby’s tot 6 maanden niet goed verwerken. Klik voor meer informatie over nitraat in babyvoeding

Simpel en Hollands: spinazie stamppot

Wat heb je nodig

1 aardappel
2 handjes verse spinazie
Scheutje ( moeder)melk

Wat moet je doen

Schil de aardappel en snij deze in stukjes, kook de aardappel in een ruime pan met water in 20-25 minuten gaar.
Giet de aardappel af
Voeg de spinazie toe en laat deze even in de warme aardappels slinken
Stamp alles fijn met een pureestamper ( of gebruik een staafmixer) en schenk er een scheutje (warme) melk bij

Natuurlijk kan je dit ook makkelijk voor het hele gezin maken. Kook voldoende voor iedereen, laat het zout weg.
Haal een portie voor je baby uit de pan.
Stamp dat met zijn eigen melk, als hij nog niet aan melk toe is.
Voeg voor de rest van het gezin zout en gewone melk toe en stamp de puree dan

Wist je dat er tegenwoordig handige stoelverhogers zijn? Zo kan je baby ook gezellig aan tafel mee- eten met de rest van het gezin. 

Spinazie met wortel (gaat ook heel goed)

Dit is een fijn recept om je kind aan te laten wennen aan dat groene spul: wortels kent hij waarschijnlijk al en die gaan er vast goed in !

Wat heb je nodig

2 handjes spinazie
1 grote wortel

Wat moet je doen:

Wortel schoonmaken in kleine stukje snijden, ongeveer 15 minuten koken
Ondertussen de spinazie schoonmaken, harde steeltjes van de bladen snijden.
kook de spinazie de laatste 5 minuten met de wortels mee.
Giet de groenten af, maar bewaar het kookvocht.
Pureer de groenten in de blender ( of met de staafmixer) giet wat kookvocht erbij om er een smeuïge puree van te maken

Even iets exotischer: met zoete aardappel

Wat heb je nodig?

Zoete aardappelen kunnen nogal groot zijn, dus je moet een beetje gokken hoeveel je nodig hebt.
2 handjes spinazie

Wat moet je doen:
volg het recept voor spinazie met wortel.

Met behulp van deze recepten kan jij vast allemaal lekker babyhappen bedenken!

lees alles over babyhappen

Als je kindje groot genoeg is om zelf kommetjes vast te houden, maar het wil nog wel eens dat het scheef gaat en alles eruit valt. Bekijk dan eens deze handige snackkommen!