Hoeveel slaap heeft je dreumes nodig ?

hoeveel slaap

Hoeveel slaap heeft je dreumes nodig?

Genoeg slaap is essentieel voor de gezondheid van je peuter

Veel ouders geloven dat als hun peuter laat naar bed gaat en vroeg weer op staat dat dat dan de hoeveelheid slaap is, die hun kind nodig heeft. Dat hun kind simpelweg met minder slaap toe kan dan andere kinderen. Maar, helaas, dat is echt niet het geval. Kleintjes hebben echt veel slaap nodig.
Dus als jouw peuter minder slaapt, stel jezelf dan eens de volgende vragen:

*is je kind overdag weleens prikkelbaar of kribbig
*valt je peuter in de auto onmiddellijk in slaap
*moet je hem ´s morgens wakker maken
*valt hij wel eens in slaap voor het bedtijd is
Als je antwoord op ook maar een van deze vragen ja is, dan zou je wel eens te maken kunnen hebben met een dreumes met een slaaptekort.

Hoeveel slaap heeft je dreumes nodig.

1 maand – 8 ½ uur per nacht en 7 uur overdag
3 maanden – 10 uur per nacht en 5 uur overdag
6 maanden – 11 uur per nacht en 3 ¼ uur overdag
9 maanden – 11 uur per nacht en 3 uur overdag
12 maanden – 11 ¼ uur per nacht en 2 ½ uur overdag
18 maanden – 11 ¼ uur per nacht en 2/ ¼ uur overdag
2 jaar- 11 uur per nacht en 2 uur overdag
3 jaar – 10 ½ uur per nacht en 1 ½ uur overdag

Vanaf 3 jaar wordt de behoefte aan het middagslaapje steeds minder.
lees ook Je dreumes en slapen

 

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *