eten tijdens je zwangerschap
Over Wat je wel en niet mag eten tijdens je zwangerschap ontstaan regelmatig nieuwe inichten. Dat kan verwarrend werken en je kan er als aanstaande moeder ook knap onzeker van worden. Wat mag nu wel en wat moet je echt niet doen. Je wil jezelf achteraf geen verwijten maken.
Op BabyenKind volgen we de trends en brengen ze onder de aandacht. We proberen ver weg te blijven van hypes en ondeskundige en niet onderbouwde beweringen. Wat je wel en niet mag eten tijdens je zwangerschap, het blijft toch een vraag. Mocht je een onjuistheid in onze berichtgeving ontdekken, dan horen we dat graag van ! We blijven graag met onze voeten op de grond: er worden al eeuwenlang gezonde baby’s geboren, tenslotte. Een combintie van voorzichtigheid en niet te snel bang worden, lijkt ons het meest verstandige. Dus eten tijdens je zwangerschap: gewoon doen, met gezond verstand en met mate
vreetbuien en rare trek, wie had het niet toen ze zwanger was?. Niemand weet echt hoe het komt, maar 85 procent van de zwangere vrouwen krijgt te maken met extra trek. Dat kan heel onschuldige trek zijn , maar ook hele rare. Bijna 85 procent is best veel. Je kan bijna zeggen: iedere zwangere vrouw […]
Met de R in de maand kan je overal weer heerlijk mosselen eten (met lekkere dikke frieten). Maar mag je als je zwanger bent nu mosselen, of mag je dat niet? mosselen wel of niet? Het kan best eens een beetje verwarrend werken. Aan de ene kant wordt het minstens een keer per week eten […]
Tijdens je zwangerschap zijn er veel voedings producten die je niet of zeer matig moet eten Lever en leverproducten Het eten van lever wordt afgeraden tijdens de zwangerschap. Nou zal dat voor veel zwangeren geen enkel probleem zijn: lever staat niet erg hoog op de delicatessenlijst. Maar leverproducten zoals pate,leverworst en smeerkaas, bevatten natuurlijk ook […]
Wat mag wel en wat mag niet en waarom, wat zijn verboden producten als je zwanger bent? Tijdens je zwangerschap vliegen de voedingsadviezen je om de oren: sommige aanstaande moeders worden er wel eens ene beetje wanhopig en onzeker van. Wat mag je wel en niet eten? Mag je soms wel dingen eten of […]
Welke stoffen kan je beter vermijden tijdens je zwangerschap? Nou dat zijn er nogal wat… Let op: ( en laat je niet gek maken…) Dioxines Er is geconstateerd dat in kalebaskalk teveel dioxines zitten. Dioxines verminderen de vruchtbaarheid en Je weerstand. Bovendien kunnen bij grote hoeveelheden kankerverwekkend zijn. Dus redenen te over ze te mijden. […]
Pas op voor lood tijdens je zwangerschap Je denkt er misschien niet zo snel aan, maar lood is is een zwaar metaal dat zelfs in kleine hoeveelheden gevaarlijk kan zijn voor de foetus. De gevolgen van contact met teveel lood zijn niet kinderachtig: – Het kan de intelligentie beperken – ADHD veroorzaken. – Het kan […]
Eten in je zwangerschap: niet altijd eenvoudig Je mag een hoop niet eten in je zwangerschap…Soms is het gewoon om gek van te worden. Het lijkt wel alsof je niks lekkers kunt eten zonder alcohol, gerookte zalm of een (twijfelachtig) kaasje. Of ben ik de enige met die ervaring? Ik houd van koken, en al […]
Make up en zwangerschap kan dat samen? Het is niet zo moeilijk om te bedenken wat kan en wat niet kan als het gaat om opmaken in je zwangerschap. Stel jezelf gewoon de volgende logische vragen: “Komen er extreme temperaturen bij kijken?” en “Kan ik mogelijk schadelijke stoffen opnemen?” Neen? Dan mag je tijdens je zwangerschap […]
Wat is gezond eten als je zwanger bent. Om te beginnen even een tip. Je weet allang dat je niet voor twee hoeft te eten als je zwanger bent. Weet je ook dat je ongeveer 200 calorieën extra mag eten? En dat dat dus ongeveer twee geroosterde boterhammen zijn ? Met boter, dat dan weer […]
Visolie slikken van weinig nut tijdens zwangerschap. Visolie is rijk aan meervoudig onverzadigde vis vetzuren. Deze vetten worden nauwelijks in het menselijk lichaam gemaakt. En zijn essentieel voor de ontwikkeling van brein en netvlies in de ogen van een baby. Moeders die weinig vis vetzuren binnenkrijgen, zouden vaker depressief zijn. Zwangere vrouwen krijgen vaak te […]
Foliumzuur ook wel vitamine B genoemd, is belangrijk in de zwangerschap Foliumzuur: je hoort het woord honderduizend keer, maar wat is dat foliumzuur nu precies? En wat doet het met je lichaam en waarom heb je het nodig in je zwangerschap? En natuurlijk: hoe kom je eraan? Op al deze vragen hebben we de antwoorden […]
Waarom ijzer in je voeding als je zwanger bent. En hoe maak je een ijzerrijke maaltijd Als je zwanger bent, heeft je lichaam extra behoefte aan ijzer. Want voor de aanmaak van bloed is dit mineraal nodig. Dus….ijzer eten. Maar hoe doe je dat ? Je kan toch moeilijk op een spijker gaan kluiven? Welke […]