fbpx

Welke vis mag een baby eten?

1 juli 2019| door: Felice Veenman |754 Views|0 Comments
Welke vis mag een baby  eten?

Mag een baby vis eten ? Nou reken maar van yes ! Vanaf zes, zeven maanden dus als de vaste voeding goed gaat, dan mag je vis toevoegen aan het groentenhapje.

vis is meer dan een visstick

Nederlanders zij over het algemeen geen grote viseters, dus ik kan me voorstellen dat je bij de babyhap, niet direct aan vis denkt. Als wij aan vis en kinder-eten denken, dan denken we meestal niet verder dan vissticks. En vissticks, die mag je voorlopig nog niet aan je baby voeren. Maar dat had je zelf natuurlijk al lang door.

Vis eten mag je baby vanaf 7 maanden

Het is altijd verstandig om te beginnen met voedsel dat niet een al te uitgesproken smaak heeft. En dat geldt dus ook voor vis.
Eigenlijk zijn alle witvissen geschikt: kabeljauw, koolvis, schol, heek, tong ( als je op sjiek wil ).
Natuurlijk, moet je heel erg oppassen voor graten. Voor niemand fijn maar voor je baby zeker niet. Wanneer je op safe wil spelen, dan neem je fijn diepvries vis.

Wat welke vis mag je baby vanaf 10 maanden?

Nu mag je ook met vette vis beginnen: zalm, paling, markreel, tonijn.

vis eten

Welke vis mag je baby echt niet?

In de eerste plaats: schaal en schelpdieren mosselen en oesters, garnalen
De reden dat je deze vissoorten vermijd is omdat het risico op voedselvergiftiging met deze producten wat hoger is dan bij andere levensmiddelen. En waarom zou  je risico lopen?

In de tweede plaats: alle vormen van gerookte en gezouten vis. Veeeel te zout voor een baby ( maar dat wist je zelf natuurlijk ook al lang) Dus ook geen maatjes haring en ansjovis ( zo lekker op de pizza )

Waarom moet je baby vis eten?

Vis is een goede bron van volwaardige eiwitten, essentiële vetzuren (omega 3 reeks), ijzer, vitamine A en D.
Vette vis bevat bovendien veel vitamine A en D.
Ongeveer twee keer per week vis is voldoende.
baby’s van 7 maanden hebben genoeg aan 20 gram vis ( en dat is echt niet veel ) tegen de tijd dat ze een jaar zijn, is 30 gram een goede portie.

Avatar

Felice Veenman, eigenaar van BabyenKind, leuk dat je me leest !

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *