Nekpijn, Iemand Tips?

11 berichten aan het bekijken - 1 tot 11 (van in totaal 11)
  • Auteur
    Berichten
  • #663

    Heeft er nog iemand tips voor nekklachten? Heb zo’n pijn in mijn nek word er gek van. Wat kan ik er tegen doen?

    #54098
    Jeda
    Lid

    Kun je je kin op je borst leggen??

    Nekkramp komt OOK bij volwassenen voor.

    Let je wel op??

    Drink je trouwens ook wel goed??

    Het kunnen ook stres of afvalstoffen zijn.

    Wat kun je daar een last van hebben.

    #54099
    wendy
    Lid

    laten masseren ;)

    #54100
    willeke
    Lid

    t ligt er een beetje aan waardoor die nekpijn is ontstaan!

    als je gewoon een stijve nek hebt, pijnstillers nemen en je nek gewoon blijven bewegen, anders word het alleen maar stijver en pijnlijker!

    #54103

    Op het moment heb ik wel last van stres. Maar hoezo kan het dan te maken hebben met te weinig drinken? Ik drink nooit echt veel. Kijken of me vriendje me eens wil masseren :D

    #54105
    Cherry
    Lid

    Wat heel vaak een oorzaak is van nekpijn is dat mensen vaak met hun hoofd voor de romp zitten. Je hoofd is relatief heel zwaar en je nekspieren relatief klein, daartegenover. Heel vaak in de auto of achter de computer zit je met je kin ietsje naar voren, daardoor komt er veel kracht op de nekspieren te staan, waardoor deze pijnlijk worden.

    Ik weet natuurlijk niet waardoor jouw pijn is ontstaan, dus idd wel even opletten.

    #54133
    Jeda
    Lid

    Op het moment heb ik wel last van stres. Maar hoezo kan het dan te maken hebben met te weinig drinken? Ik drink nooit echt veel. Kijken of me vriendje me eens wil masseren :D

    Door te weinig te drinken kunnen afvalstoffen blijven zitten, waardoor je hoofdpijn kunt krijgen.

    Zelfs na een goeie massage kun je beter een paar glazen water drinken.

    Als tip wil ik je wel geven: als je gemasseerd word, zorg ervoor dat hij het netjes naar de lymfen afwerkt, anders word je koppijn alleen maar erger.

    #54138

    Als je klachten aanhouden of regelmatig terug komen er door een chiropractor naar laten kijken. Dit is een specialist voor wat betreft je ruggewervels en nek en kan veel klachten simpel verhelpen. Je hebt er geen verwijsbrief voor nodig en krijgt het over het algemeen vergoedt via je ziekenfonds. Ik heb er zelf veel baat bij gehad! Wel even opletten dat je een erkende chiropractor raadpleegt.

    #54139

    jeda heb je ook een tip voor rugpijn, niet onderin maar ook niet boven in. dus precies midden in de rug

    #54152
    chrisje
    Lid

    Als het de spieren in je nek zijn, wil een warme douchestraal of een kruik ook wel eens heel goed helpen, verder is er een spray (reflex-spray) een soort tijgerbalsam deze vind ik ook heel goed helpen

    #54162

    Bedankt allemaal voor de tips. Gister heeft mijn vriend me nek ingesmeerd met spierbalsem. Ik heb een sjaal omgedaan en ben lekker mijn bed ingedoken. Vandaag heb ik nergens meer last van voel het nog wel maar niet zodat ik er gek van word! Ik ben al vaak bij de dokter geweest. Maar dan kreeg ik te horen doe maar een beetje zo en zo met je hoofd. Bij een andere huisarts bleek me nekspier verkort maar van gister was weer heel anders echt een bepaalde spier. Dus ik denk dat het gewoon komt doordat ik verkeerd gelegen heb. Ik zal jullie tips zeker onthouden dank jullie :D

11 berichten aan het bekijken - 1 tot 11 (van in totaal 11)
  • Je moet ingelogd zijn om een reactie op dit onderwerp te kunnen geven.