Zwanger en een gezond gebit

Als je zwanger bent wil je negen maanden lang genieten! Je zwangerschap is bijzonder en je voelt je bijzonder. Het is een spannende periode en je leventje zal voorgoed veranderen.  Elke zwangerschap verloopt anders. Sommige vrouwen leven op een roze wolk omdat ze nergens last van hebben, andere vrouwen worden gekweld door allerlei ongemakken . Voor iedereen die in verwachting is geldt dat extra aandacht voor het gebit een must is omdat je in deze periode meer kans hebt op tandvleesproblemen, gevoeligere tanden, en gaatjes.

Verzorging van je gebit tijdens de zwangerschap

Door hormonale veranderingen raakt het tandvlees meer geïrriteerd en sneller ontstoken (gingivitis). Het tandvlees ziet er rood en gezwollen uit en zal direct gaan bloeden tijdens het poetsen. Zodra je merkt dat je hier last van hebt is het nog belangrijker om de hele  mondholte goed te verzorgen. Stop nooit met poetsen! Alleen door goed poetsen zal ontstoken tandvlees genezen. Het beste kun je gebruik maken van een zachte, kleine borstel om de kiezen, tanden en de tandvleesranden goed te reinigen en te masseren. Zet geen druk op de tandenborstel. Een elektrische tandenborstel heeft de voorkeur omdat je hier veel preciezer mee te werk kunt gaan. Daarnaast is het belangrijk om gebruik te maken van tandenstokers en/of ragertjes om de ruimtes tussen de kiezen en tanden schoon te maken. Kies altijd voor een fluoridehoudende tandpasta. Na het tandenpoetsen vinden veel mensen het fijn om een mondspoeling te gebruiken al of niet in combinatie met een monddouche. De meeste spoelmiddelen bevatten fluoride en houden de hele mondholte in goede conditie. Gebruik nooit een spoelmiddel dat alcohol bevat. Dit heeft een uitdrogende werking.

Misselijkheid en braken

In week 6 t/m 12 van je zwangerschap is de kans op misselijkheid het grootst. De misselijkheid kan zo erg zijn dat je moet braken. Het is een logische reactie dat je na het braken direct je tanden wilt poetsen om de vieze smaak kwijt te raken. Toch is dit erg onverstandig. Het maagzuur heeft een etsende werking op het glazuur van je kiezen en tanden . Dit betekent dat het glazuur kort na het braken erg kwetsbaar is en erg gevoelig voor beschadiging. De tandenborstel  kan beschadigingen geven omdat het een schurende werking heeft. Beter is om je mond te verfrissen met een mondspoelmiddel en pas na circa een uur je tanden te poetsen. Het glazuur heeft dan enige tijd gehad om zich te herstellen. Heb je voortdurend last van misselijkheid waardoor het tandenpoetsen moeilijk is, kies dan voor een kleine, zachte borstelkop. Adem tijdens het poetsen goed door de neus om kokhalzen zoveel mogelijk te voorkomen. 

Naar de tandarts

Tijdens je zwangerschap is het geen enkel probleem om de controle bij de tandarts door te laten gaan. Meld wel altijd bij aanvang van het consult dat je in verwachting bent. De tandarts weet waar hij/zij rekening mee moet houden. Röntgenfoto?s die niet noodzakelijk zijn zal de tandarts vanzelf uitstellen. Mocht het wel noodzakelijk zijn vraag dan altijd om een loden schort die je buik bedekt waardoor de röntgenstraling zoveel mogelijk wordt tegengehouden. 

Voeding

Uiteraard is het tijdens je zwangerschap erg belangrijk om gezond en gevarieerd te eten. Om een constante zuuraanval op je kiezen en tanden te voorkomen is het raadzaam om dagelijks 3 hoofdmaaltijden te gebruiken en maximaal 4 tussendoortjes. In de perioden hiertussen heeft het gebit de tijd om te herstellen. Het spreekt voor zich dat een teveel aan zoetigheid een nadelig effect heeft op je gebit. 

Voor tips kunt u naar: Tips voor een gezond gebit.